Prise de conscience et révélation
Chaque mois, dans le magazine Psychologies, un lecteur partage un moment clé de sa thérapie. Béatrice, âgée de 49 ans, raconte comment une simple phrase prononcée par son psychiatre a changé sa vision de la vie et l’a aidée à construire une existence équilibrée.
Un début difficile
Béatrice se souvient de ses 18 ans, une période où ses parents ont commencé à réaliser qu’elle ne se portait pas aussi bien qu’ils le pensaient. Malgré son apparence d’adolescente sans problème, elle était en réalité bloquée émotionnellement et souffrait intérieurement. C’est à ce moment-là qu’elle a décidé de commencer une thérapie pour démêler les fils de son passé et de sa place au sein de sa famille.
Elle se rendait chaque semaine chez son psychiatre, un homme empathique qui lui offrait un espace sûr pour s’exprimer. Cette relation lui permettait de se libérer des injonctions de son père et de commencer à se découvrir elle-même. Cependant, lorsqu’elle a quitté sa région natale pour poursuivre ses études à Paris, elle a interrompu ses consultations et a commencé à perdre confiance en elle.
La révélation
En proie à une profonde angoisse et à un sentiment d’infériorité par rapport à ses amis brillants, Béatrice a consulté une psychiatre qui lui a prescrit des anxiolytiques. Mais c’est lorsqu’elle est retournée voir son premier psychiatre, même pour une seule séance, qu’elle a entendu cette phrase qui a tout changé : « Au bout d’un moment, vous finissez toujours par mettre les autres très très haut et vous, très très bas. »
Cette simple observation a permis à Béatrice de prendre conscience de son comportement et de commencer à travailler sur sa confiance en elle. Aujourd’hui, à l’âge de 49 ans, elle se sent équilibrée et épanouie, mais elle sait qu’elle doit encore lutter contre ses tendances à se sous-estimer par rapport aux autres.
En fin de compte, cette révélation a été le point de départ d’une transformation profonde pour Béatrice, lui permettant de se libérer de ses vieux schémas et de construire une vie plus authentique et équilibrée.
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