Dépasser ma honte : les secrets d’une thérapie

Un jour, alors qu’elle était dans son bureau, la protagoniste s’est soudain mise à pleurer. C’était la première fois que sa vie personnelle venait perturber son espace de travail, habituellement protégé. Prise de panique, elle a réalisé que jusqu’à présent, c’était son emploi qui lui avait permis de tenir bon. Dans un élan de détresse, elle a décidé d’appeler la psychologue avec qui elle collaborait. Bien que leur relation soit cordiale, la protagoniste gardait une certaine réserve quant à sa vie privée, car la psychologue était amie avec son supérieur. Cependant, ce jour-là, elle se sentait incapable de s’en sortir seule.

Ce moment a été empreint de honte pour la protagoniste, agée de 48 ans, pleurant pour un homme. La psychologue l’a écoutée avec bienveillance et sans jugement, puis lui a proposé de commencer une thérapie. Jusqu’alors, la protagoniste avait toujours réussi à se débrouiller seule. Lorsque son compagnon a commencé à la tromper, elle avait tenté de faire face en se donnant toutes sortes de justifications pour garder la tête haute. Sans s’en rendre compte, elle avait laissé son partenaire tisser autour d’elle une prison psychologique qui avait miné sa confiance en elle. Il l’avait convaincue qu’elle était laide, grosse, une mauvaise mère, une mauvaise amante… Son travail était le seul domaine de sa vie où elle se sentait valorisée et reconnue.

Vivant en outre-mer, la protagoniste a eu l’opportunité de partir en métropole pour une formation. En s’éloignant de son compagnon, elle a pris conscience que ce qu’elle vivait à la maison n’était pas « normal ». À son retour, elle a décidé de se battre. Elle s’est ouverte aux autres, a rencontré d’autres hommes qui lui ont permis de découvrir ses atouts physiques et intellectuels. Il lui a fallu cinq ans pour trouver la force nécessaire pour se séparer de ce partenaire toxique, malgré une dernière année tumultueuse.

Une nouvelle rencontre bouleversante est intervenue dans la vie de la protagoniste, presque immédiatement. Cette rencontre a été un véritable tsunami émotionnel : elle avait trouvé son âme sœur. Bien qu’elle savait que cette relation était éphémère, elle l’avait accepté. Cependant, au moment où son partenaire devait rentrer chez lui, il lui a annoncé qu’une autre femme l’attendait là-bas. Malgré son amour pour la protagoniste, il a dû faire un choix. Cette révélation a brisé l’image de la protagoniste : elle ne valait pas assez pour que quelqu’un se batte pour rester avec elle. Abasourdie et sans force, elle s’est retrouvée bloquée, son univers intime en ruines. Elle a pleuré abondamment, ressenti une douleur profonde et a compris ce que signifiait « avoir le cœur brisé » et les réactions extrêmes en matière d’amour. C’est alors qu’elle a trouvé la force de demander de l’aide à la psychologue, surmontant sa honte. Avec son soutien, elle a réalisé qu’elle avait été victime de violence conjugale, et que la violence de sa rupture amoureuse était trop lourde à porter.

Le chemin vers la guérison et l’amour de soi a été long pour la protagoniste, prenant deux ans et demi. Un jour, en regardant des photos anciennes, elle a réalisé à quel point elle était triste. Ses séances chez la psychologue se sont espacées, puis arrêtées. Elle a décidé de tourner la page. L’année dernière, elle a quitté l’outre-mer. Désormais célibataire, elle se trouve belle devant le miroir le matin. Elle a appris à accepter son âge, ses formes, en en faisant une force. Elle ne se trouve toujours pas photogénique, mais dans ses yeux, on peut désormais voir de la joie et de la sérénité.